Lo stress gum 266

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Sugarfree gomma da masticare allevia lo stress Un modo semplice ma redditizio per ridurre lo stress o l'ansia è masticare senza zucchero gomma, secondo uno studio. SYDNEY: Un semplice ma efficace modo per ridurre lo stress o l'ansia è masticare senza zucchero gomma, secondo uno studio. È inoltre emerso che la gomma da masticare aumenta la vigilanza e migliora le prestazioni, mentre il multi-tasking. Andrew Scholey, professore di scienze comportamentali alla Swinburne University, ha detto che gli studi ha condotto alla Northumbria University hanno dimostrato che la gomma da masticare può essere associato con positivo, rilassante comportamenti sociali. Lo studio randomizzato controllato ha esaminato 40 persone con una media di 22 anni, mentre si sono esibiti sulla simulazione definita intensità di stress (DISS), una piattaforma multi-tasking che induce in modo affidabile lo stress e le misure di prestazioni. I livelli di partecipanti di livelli di ansia, la vigilanza e lo stress sono stati misurati prima e dopo aver completato il DISS durante la masticazione e non masticare senza zucchero gomma. Lo studio ha trovato che i livelli di cortisolo salivare (un marker di stress fisiologico) in masticatori di gomma erano inferiori a quelli di masticatori non gomma del 16 per cento, secondo un comunicato Swinburne. Con una migliore stato d'animo da masticare, i punteggi medi delle prestazioni oltre masticatori di non-gomma migliorata da un significativo 67 per cento durante le situazioni stressanti. Scholey ha detto che i risultati suggeriscono che la gomma da masticare può effettivamente aiutare a gestire stress vite quotidiane e ci impediscono di reagire a situazioni come rabbia di strada o di panico da scadenze incombenti. Lo studio è prevista per la pubblicazione nella Fisiologia e comportamento Journal.